Kategorie: Zdraví

chodidla_sandale 0

Plíseň na nehtech – jak ji poznat a léčit?

Plíseň na nehtech je nevzhledné onemocnění, o kterém se veřejně příliš nehovoří, přestože jím trpí až deset procet populace. Plíseň na nehtech umí pořádně znepříjemnit život. Zejména v létě, kdy se chceme koupat a chodit...

bikini opalovani 0

Jak se správně chránit před sluncem?

Není snad nikdo, kdo by v teplých dnech netoužil po opáleném těle. Věděli jste ale, že opálení je vlastně jen obranná reakce pokožky? Vysvětlení je jednoduché. Melanocyty jsou buňky, které produkují barvivo melanin. Toto barvivo...

goji 0

Jak omládnout? Jezte kustovnici

Chcete se cítit zdravější, mladší a plní energie? Pak začněte jíst kustovnici.  Plody rostliny Goji Berry jsou totiž to nejcennější, co příroda nabízí. V Asii jsou jejich účinku vědomi již po staletí. Kustovnice čínská,...

opalovani 1

Prevence proti melanomu

S nadcházejícím létem se v médiích a lékařských ordinacích stále více skloňuje slovo melanom. Proti jeho vzniku je velmi zásadní prevence, kterou však mnozí podceňují. Proti jeho vzniku je velmi zásadní prevence, kterou však mnozí...

spici zena_spanek 0

Spánková hygiena

Mnoho lidí spánek podceňuje a říká si: „Nač spát osm hodin?“, „Přece neprospím celou třetinu života!“. Jistě každý organismus potřebuje něco jiného, ale faktem zůstává, že zdravý spánek je nevyhnutelný pro regeneraci nervového systému....

cviceni 0

Proč cvičit pilates

Pilates – už jste o něm slyšeli, ale nevíte, o jaké cvičení vlastně jde a proč je dobré jej cvičit? Pilates je cvičební systém, který vytvořil fyzioterapeut J.H.Pilates. Lze jej vnímat jako zkratku anglických slov...