Kategorie: Sport a fitness

cviceni 2

Jaký sport dělat v létě?

  Ke zdravému životu patří rozhodně sport. Abychom si v létě neuhnali zdravotní problém v podobě úpalu či přehřátí organismu, je v létě třeba sportovat trochu jinak než v zimě.   V horkých letních dnech zapomeňte na extrémní fyzickou...

plavani 1

Jak správně plavat

Konečně je zde doba, kdy můžeme vyrazit k přírodním vodním tokům a plavat jak je libo. Naše tělo a především záda jistě zaplesají… ano, ale to jen v případě, že se naučíte plavat správně....

jogging_behani_cviceni 0

Jak začít běhat

Chcete se začít hýbat? Přemýšlíte nad sportem, který vás nevyjde draho a který je lidskému tělo přirozený? Začněte běhat. Stačí odhodlání, pořádné boty a můžete vyběhnout. Tedy více méně.  Pochopitelně je třeba vzít v potaz...