Kategorie: Novinky

cviceni 0

Jaký sport dělat v létě?

  Ke zdravému životu patří rozhodně sport. Abychom si v létě neuhnali zdravotní problém v podobě úpalu či přehřátí organismu, je v létě třeba sportovat trochu jinak než v zimě.   V horkých letních dnech zapomeňte na extrémní fyzickou...

Sluneční záření 0

Správná ochrana před sluncem

Jen málokdo si umí představit léto bez slunění. Jak se opalovat tak, abychom si neublížili? Jak se chránit před sluncem?  Jediná účinná obrana proti spálení je se slunečnímu záření vůbec nevystavovat. To se však...

plavani 0

Jak správně plavat

Konečně je zde doba, kdy můžeme vyrazit k přírodním vodním tokům a plavat jak je libo. Naše tělo a především záda jistě zaplesají… ano, ale to jen v případě, že se naučíte plavat správně....

alergie 0

Jak se zbavit alergie? Pomocí bylin!

Alergiemi trpí stále více lidí. Za alergii je označována přehnaná reakce imunitního systému na látky, s nimiž se ve svém okolí běžně setkáváme. Příčinou reakce může být více, znečištěné životní prostředí, strava, obsahující hodně...

variety of prebiotic foods, raw green banana, asparagus, onions, garlic, leeks, berries and green beans for gut health 0

Co jsou prebiotika?

Mnohdy zaměňujeme prebiotika za probiotika. Pojďme se na následujících řádcích seznámit s tím, co prebiotika jsou, k čemu slouží a kde je najít.  Co jsou prebiotika? Prebiotikum je nestravitelná složka stravy, která slouží jako...

zena_unava 0

Ženšen jako elixír zdraví

Nejen na jaře potřebujeme povzbudit organismus a posílit imunitu. Pomoct nám v tom může jedna z nejúčinnějších rostlin – ženšen. Účinky této rostliny jsou východní medicíně známy již přes 2 tisíce let. Kdo by...