Kategorie: Zdraví

variety of prebiotic foods, raw green banana, asparagus, onions, garlic, leeks, berries and green beans for gut health 0

Co jsou prebiotika?

Mnohdy zaměňujeme prebiotika za probiotika. Pojďme se na následujících řádcích seznámit s tím, co prebiotika jsou, k čemu slouží a kde je najít.  Co jsou prebiotika? Prebiotikum je nestravitelná složka stravy, která slouží jako...

zena_unava 0

Ženšen jako elixír zdraví

Nejen na jaře potřebujeme povzbudit organismus a posílit imunitu. Pomoct nám v tom může jedna z nejúčinnějších rostlin – ženšen. Účinky této rostliny jsou východní medicíně známy již přes 2 tisíce let. Kdo by...

zena_caj 1

Jak odvodnit organismus 

Máte pocit, že máte nateklé nohy, že se nadměrně potíte? Možná máte zavodněný organismus.  Voda je součástí lidského těla, bez které bychom nemohli fungovat. Díky ní naše tělo správně funguje. Pokud je však vody...

hygiena_myti rukou 0

Jak si čistit správně ruce?

Již v dětství se učíme, že mytí rukou je nezbytné, protože se jejich prostřednictvím šíří až 80 % infekcí. Pokud si ruce budeme mýt špatně, hrozí nám žloutenka či jiné onemocnění. Co ale již...