Hokej je u nás jedním z nejoblíbenějších sportů. Jedná se o hru založenou na disciplíně, rychlosti a hlavně týmové spolupráci. Je odhadováno, že celosvětově hraje hokej více jak 2 milióny chlapců a dívek. Není...
Sportujete, ale přesto, že byste se pak měli cítit svěže, odpočatě a plni endorfinu, není tomu tak? Možná jen podceňujete regeneraci po sportu. Ta je totiž pro organismus stejně důležitá jako sport samotný. Sportovní...
Věděli jste, že existuje i taneční a pohybová terapie? Ano, je tomu tak, tancem pro zdraví. Tanečně – pohybovou terapii lze definovat jako terapeutické využití pohybu za účelem rozšíření emoční, kognitivní, fyzické, spirituální a...
Lyžařské začátky vašich dětí můžete významně urychlit a usnadnit prostřednictvím výběru odpovídajícího vybavení a zvolením správné metodiky výuky. Na následujících řádcích vám přinášíme několik tipů z obou těchto oblastí. Lyže ve správné délce Jednotlivé modely...
O léčivé chůzi zde již bylo napsáno plno příspěvků. Možná i o tom, že člověk by mě podle vědců ujít za den nejméně sedm kilometrů, aby byl fyzicky, ale v mnoha případech i psychicky, fit....
Obávanému onemocnění, při kterém dochází k úbytku hustoty kostních tkání především v oblasti kyčelního kloubu, se lze aktivně bránit například za pomoci cvičení Power Plate. Studie, která byla pro prokázání pozitivních účinků dělána, dokazuje, že při...
Máte ve zvyku na začátku dovolené, když konečně na chvilku vypnete, zabloudit v myšlenkách i k novoročním předsevzetím? Záleží samozřejmě na tom, o čem byly :-). Ale pokud se týkaly hubnutí, většinou právě o dovolené s povzdech...
Sebeobrana pro zdraví zní možná trochu příliš letákově, ale přitom dokonale vystihuje povahu tohoto sportu, protože pro zdraví nám slouží hned několikrát. Za prvé nám hodiny na kurzech sebeobrany mohou významně napomoci zdraví zachovat....
