Pokud jsme to vzali se zdravějším životním stylem zhurta, a enormně jsme navýšili zátěž, co se týká cvičení, nebo naopak redukce jídelníčku, mohou nás překvapit nečekané svalové křeče, projevující se nejčastěji jako bolestivé stahy...
Zatímco se o ruce poctivě staráme a věnujeme jim pravidelnou péči, chodidla mnohdy zanedbáváme. Chodidla přitom často bývají suchá, popraskaná a nevzhledná. Naše nohy denně mohou vyprodukovat i 2 deci potu. Chodidla ale přitom nejsou vybaveny velkým...
Nic se vám nechce, cítíte se unavení a bez elánu? Pak na vás nejspíš padla jarní únava. Odhaduje se, že jarní únava postihuje každé jaro přechodně tři čtvrtiny populace. Máme pro vás dobrou zprávu,...
Spánek je jednou z nejdůležitějších činností člověka, během něhož dochází ke svalovému uvolnění. Celé tělo regeneruje a odpočívá. A aby mohlo dojít ke všem potřebným regeneračním procesům, je důležité, aby byl spánek dostatečně kvalitní...
Míváte pocit pálení očí? Pálí vás to natolik, že musíte oči na několik minut zavřít, abyste pocítili úlevu? Proč oči pálí a co proti tomu dělat? Oči nás pálí, když jsou vyschlé a k tomu...
Chcete změnit svůj životní styl a rozhodli jste začít u jídelníčku? Nevíte jak na to? Přečtěte si pár tipů. Základní poučka zdravého jídelníčku je ta, že je potřeba se naučit sledovat reakce svého těla...
Čerstvý vzduch je pro člověka nepostradatelný. Bohužel v dnešní době venku, zejména ve městech, vzduch čistý není, proto bychom si ho měli vytvořit alespoň ve vnitřním prostředí, kde člověk tráví hodně času. K tomu...
Ne všichni máme to štěstí, že můžeme mít krásné a bílé zuby. Sklovina se časem postupně zabarvuje a tím nás obírá o krásný úsměv. Profesionální bělení zubů však bývá mnohdy velmi nákladné a ne...
