Kategorie: Rady a tipy

matrace 0

Jak vybrat zdravotní matraci?

Spánek je jednou z nejdůležitějších činností člověka, během něhož dochází ke svalovému uvolnění. Celé tělo regeneruje a odpočívá. A aby mohlo dojít ke všem potřebným regeneračním procesům, je důležité, aby byl spánek dostatečně kvalitní...

ovoce a zelenina 0

Jak zdravě jíst?

Chcete změnit svůj životní styl a rozhodli jste začít u jídelníčku? Nevíte jak na to? Přečtěte si pár tipů. Základní poučka zdravého jídelníčku je ta, že je potřeba se naučit sledovat reakce svého těla...

bile zuby 2

Jak přírodně vybělit zuby

Ne všichni máme to štěstí, že můžeme mít krásné a bílé zuby. Sklovina se časem postupně zabarvuje a tím nás obírá o krásný úsměv.  Profesionální bělení zubů však bývá mnohdy velmi nákladné a ne...

tehotenstvi 1

Co nejíst v těhotenství

Snad každá žena se v těhotenství soustředí na zdravý jídelníček. Existuje několik zásad bezpečného jídelníčku, který je v jiném stavu důležitější než kdy jindy. Jakým potravinám se v těhotenství raději vyhnout? Na začátek je důležité říct, že...