S přicházející zimou není mnoho sezónní zeleniny, dýně je však světlou výjimkou. Pokud vám neroste na zahradě, koupíte ji v podstatě kdekoli. Dýně obsahuje z 90% vodu a vlákninu. Mimo to obsahuje mnoho zdravých látek jako hořčík,...
I když astronomický podzim začíná až 23. září, naše tělo již podzim vnímá a pracuje v podzimním režimu. Změně počasí, kratším a chladnějším dnům je třeba se přizpůsobit, a to nejen teplejším oblečením, ale...
Dali jste si závazek, že začnete sportovat? Výborně, pak jste na dobré cestě začít žít zdravě. Ale… k docílení hezké postavy nestačí jen cvičit, ale také je třeba správně jíst a to jak před, tak...
V zimním období se můžeme cítit malátní, unavení a ve stresu. Dny jsou krátké, slunce příliš nesvítí a vyhlídky na delší dovolenou bývají nevalné. Mnohdy tak pociťujeme únavu, stav těžkosti, horší trávení a problémy...
Náš jídelníček ovlivňuje to, jak se cítíme. Zdravé stravování může výrazně ovlivnit kvalitu života. Jak by ale měla zdravá strava vypadat? Co člověk to jiný názor. Ať už ale patříte mezi běžného strávníka, který...
Znáte to, z lesa si donesete košík plný hub a zažíná dilema: Co s nimi. Část dáme do smaženice, část darujeme, část usušíme. Obohaťte svůj jídelníček o fantastický salát z hub, rajčat, mozzarelly a...
Soutěž byla ukončena. Správná odpověď: a) 1854 Výherci se stali: Markéta S., Irena J. a Šimon T.. Gratulujeme! Všem soutěžícím děkujeme za účast v soutěži. Zdraví je v dnešním světe k nezaplacení. Žijeme v uspěchané...
Chcete se cítit zdravější, mladší a plní energie? Pak začněte jíst kustovnici. Plody rostliny Goji Berry jsou totiž to nejcennější, co příroda nabízí. V Asii jsou jejich účinku vědomi již po staletí. Kustovnice čínská,...
