Jak-žít-zdravě.cz

kychnuti_ryma_alergie 0

Lze potlačit sennou rýmu přírodně?

Alergie na břízu, známá také jako sezónní alergický rýma nebo senná rýma, je reakce imunitního systému na pyl břízy, který se šíří vzduchem během jarního a raně letního období. Pyl břízy obsahuje různé proteiny,...

zena_jarni louka 0

Jak posílit na jaře imunitu?

Jaro je časem nových začátků. Dny se prodlužují, teploty stoupají a ráno se probouzíme s lepší náladou a větší chutí do života. Je to zkrátka ten správný čas zbavit se balastu a po temných...

chipsy 2

Zdravé chipsy? Připravte si je doma!

Smažené bramborové lupínky má v oblibě mnoho lidí. Sice mnohým chutnají, na zdraví ale rozhodně nepřidávají. Milovníci chroupání si nepolepší ani, když budou chroupat zeleninové lupínky. Jedinou zdravou alternativou jsou sušené zeleninové lupínky jen s minimem...

jogging_behani_cviceni 0

Jak začít běhat

Chcete se začít hýbat? Přemýšlíte nad sportem, který vás nevyjde draho a který je lidskému tělo přirozený? Začněte běhat. Stačí odhodlání, pořádné boty a můžete vyběhnout. Tedy více méně.  Pochopitelně je třeba vzít v potaz...