Jak znovu usnout, když se v noci probudíte
Dlouhý a nerušený spánek je klíčem ke zdraví. Ne vždy se nám ale podaří prospat nerušeně celou noc. Někdy nás něco vzbudí něco z venčí, jindy se probudíme sami od sebe. Co dělat, když...
Jak-žít-zdravě.cz
Co připravit z dýně? Výtečnou sezónní pomazánku
S přicházející zimou není mnoho sezónní zeleniny, dýně je však světlou výjimkou. Pokud vám neroste na zahradě, koupíte ji v podstatě kdekoli. Dýně obsahuje z 90% vodu a vlákninu. Mimo to obsahuje mnoho zdravých látek jako hořčík,...
Jak přírodně odbarvit vlasy?
Stále platí, že vlasy jsou korunou krásy každé ženy. Ne vždy jsme ale s tím, co nám příroda nadělila, opravdu spokojené. Pokud toužíte změnit přirozenou barvu vlasů, avšak bez použití běžně dostupných přípravků na bázi...
Co jíst na podzim?
I když astronomický podzim začíná až 23. září, naše tělo již podzim vnímá a pracuje v podzimním režimu. Změně počasí, kratším a chladnějším dnům je třeba se přizpůsobit, a to nejen teplejším oblečením, ale...
Festival Evolution, místo zasvěcené zdravému životnímu stylu
Třetí zářijový víkend si ve svém diáři rezervujte pro návštěvu Festivalu Evolution, který se bude tradičně konat na Výstavišti v Praze Holešovicích. Těšit se můžete na vše, co souvisí se zdravým životním stylem. Během dvou...
Jak jíst při sportování
Dali jste si závazek, že začnete sportovat? Výborně, pak jste na dobré cestě začít žít zdravě. Ale… k docílení hezké postavy nestačí jen cvičit, ale také je třeba správně jíst a to jak před, tak...
Jak na spáleniny od slunce?
Nadměrná dávka slunečního záření vede k popálení kůže. Většinou dojde k jejímu zanícení, které se projevuje tak, že kůže zrudne, svědí až bolí. V horších případech se mohou objevit puchýře. Ke spálení kůže můžeme...
Jaký sport dělat v létě?
Ke zdravému životu patří rozhodně sport. Abychom si v létě neuhnali zdravotní problém v podobě úpalu či přehřátí organismu, je v létě třeba sportovat trochu jinak než v zimě. V horkých letních dnech zapomeňte na extrémní fyzickou...
