Kategorie: Rady a tipy

bikini opalovani 0

Jak se správně chránit před sluncem?

Není snad nikdo, kdo by v teplých dnech netoužil po opáleném těle. Věděli jste ale, že opálení je vlastně jen obranná reakce pokožky? Vysvětlení je jednoduché. Melanocyty jsou buňky, které produkují barvivo melanin. Toto barvivo...

kliste na dlani 0

Jak na klíšťata?

Sezóna aktivity klíšťat je v plném proudu. Také se nechcete vzdát trávení volného času v přírodě, kvůli riziku infekce onemocněními přenášenými klíšťaty? Nemusíte, ale je dobré zachovávat určité preventivní zásady. Období rizika je určeno...

opalovani 1

Prevence proti melanomu

S létem se v médiích a lékařských ordinacích stále více skloňuje slovo melanom. Proti jeho vzniku je velmi zásadní prevence, kterou však mnozí podceňují. Proti jeho vzniku je velmi zásadní prevence, kterou však mnozí...

korona_jak zit zdrave 0

Jak žít zdravě v době koronaviru 

Jak být zdravý v této náročné době je otázkou, na kterou hledá odvěď snad každý. Odpověď není tak složitá, jak by se mohla zdát. Na koronavir, respektive na onemocnění covid-19 není dosud žádný prokazatelně účinný...

spici zena_spanek 0

Spánková hygiena

Mnoho lidí spánek podceňuje a říká si: „Nač spát osm hodin?“, „Přece neprospím celou třetinu života!“. Jistě každý organismus potřebuje něco jiného, ale faktem zůstává, že zdravý spánek je nevyhnutelný pro regeneraci nervového systému....