Pokud jsme to vzali se zdravějším životním stylem zhurta, a enormně jsme navýšili zátěž, co se týká cvičení, nebo naopak redukce jídelníčku, mohou nás překvapit nečekané svalové křeče, projevující se nejčastěji jako bolestivé stahy...
Zatímco se o ruce poctivě staráme a věnujeme jim pravidelnou péči, chodidla mnohdy zanedbáváme. Chodidla přitom často bývají suchá, popraskaná a nevzhledná. Naše nohy denně mohou vyprodukovat i 2 deci potu. Chodidla ale přitom nejsou vybaveny velkým...
Smoothie – míchaný nápoj z čerstvého ovoce nebo zeleniny, nejlépe bez přidaného cukru či umělých sladidel a konzervantů. Průkopníky této vitaminové bomby byli v roce 1920 Julius Freed a Bill Hamlin, kteří vytvořili drink...
Slyšeli jste, že k tomu, abyste zhubli, nabrali svalovou hmotu, zformovali postavu nebo podpořili tělo při sportování potřebujete přijmat lehce stravitelné bílkoviny? Rádi byste si zakoupili proteinový nápoj, ale nevíte jak poznat kvalitní a jaký...
Zelené aneb super potraviny jsou velmi oblíbené a zařadit do jídelníčku by je měl každý, kdo by chce žít zdravě. Kromě semínek a nejrůznějších ořechů k těmto potravinám patří chlorela, spirulina, mladá pšenice nebo mladý...
Soutěž byla ukončena. Správná odpověď: c) 80. Výherci se stali: Kristýna B., Kateřina K. a Markéta S.. Gratulujeme! Všem soutěžícím děkujeme za účast v soutěži. Relaxační omalovánky jsou balzámem na tělo i duši. Zelené...
Soutěž byla ukončena. Správná odpověď: a) 80. Výherci se stali: Bedřich Š, Iva S., Šárka G.. Gratulujeme! Všem soutěžícím děkujeme za účast v soutěži. K zdravému životu patří jednoznačně i odpočinek. Ne vždy můžeme...
Nic se vám nechce, cítíte se unavení a bez elánu? Pak na vás nejspíš padla jarní únava. Odhaduje se, že jarní únava postihuje každé jaro přechodně tři čtvrtiny populace. Máme pro vás dobrou zprávu,...
