Autor: admin

podzimni strava_dyne_dynova polevka 0

Co jíst na podzim?

I když astronomický podzim začíná až 23. září, naše tělo již podzim vnímá a pracuje v podzimním režimu. Změně počasí, kratším a chladnějším dnům je třeba se přizpůsobit, a to nejen teplejším oblečením, ale...

spalena 1

Jak na spáleniny od slunce?

Nadměrná dávka slunečního záření vede k popálení kůže. Většinou dojde k jejímu zanícení, které se projevuje tak, že kůže zrudne, svědí až bolí. V horších případech se mohou objevit puchýře. Ke spálení kůže můžeme...

cviceni 2

Jaký sport dělat v létě?

  Ke zdravému životu patří rozhodně sport. Abychom si v létě neuhnali zdravotní problém v podobě úpalu či přehřátí organismu, je v létě třeba sportovat trochu jinak než v zimě.   V horkých letních dnech zapomeňte na extrémní fyzickou...

Sluneční záření 0

Správná ochrana před sluncem

Jen málokdo si umí představit léto bez slunění. Jak se opalovat tak, abychom si neublížili? Jak se chránit před sluncem?  Jediná účinná obrana proti spálení je se slunečnímu záření vůbec nevystavovat. To se však...