Autor: admin

masaz-nohou 0

Masáže nohou jsou skvělé

Trocha odpočinku a odreagování nikdy neuškodí. Někdy to stačí vzít do svých rukou, nebo lépe řečenou nohou. Proč si nedopřát reflexní masáž nohou a chodidel? Jemné ruce maséra vám pomohou uvolnit se a možná...

strecink 0

K čemu potřebujeme strečink?

Strečink je pohybová aktivita, pomocí které maximálně rozvíjíme pohybovou vlastnost – pohyblivost. Slouží jako prevence před poraněním. Slovo stretching znamená v překladu protahování, natažení, roztažení. Hlavním úkolem strečinku je protažení zkrácených svalů, protažení ztuhlých...

managerka_bedbington-150x120 0

Opeřený míček

V 7. století to v Číně začalo odbíjením opeřeného míčku. Novodobou éru začala hra poona, později badminton, okolo roku 1850, kdy ji z Indie do Anglie odvezli britští vojáci. Hlavním důvodem, proč jistý Berlíňan...

strava-150x120 1

SPRÁVNÉ STRAVOVÁNÍ

Známe to všechny. Ráno do sebe ve spěchu hodíme kávu, po příchodu do práce slupneme müsli tyčinku a oběd řešíme bagetou, kterou jíme během surfování po internetu… Na nějakou dopolední či odpolední svačinu ani...

capoeira 1

Capoeira

Hledáte cvičení, které by z vás naprosto vyždímalo každodenní starosti? Chcete si zformovat tělo bez úmorné dřiny v posilovně? Baví vás pronikat do cizích etnických kultur a jste blázen do muziky? Pak vyzkoušejte capoeiru!...

managerka_golf-150x120 0

Golf jako zdravý životní styl

Zapomeňte na to, že golf patří jen k managerům, politikům nebo slavným hercům. Ať už přemýšlíte o golfu jako o sportu, který je prostě in nebo jako o prostředku, díky němuž si můžete zlepšit...