Jak správně pít při sportování?
Pamatujete během sportování na to, že čím více se potíte, tím více tekutin musíte přijmout? Jenže, kolik tekutin je u sportování třeba vypít? Jak se má během sportu správně pít – před sportem, během...
Archív měsíce: Duben 2015
Zásady správného saunování
Saunování je známé asi každému. Nevypadá na tom nic složitého, jen se sedne do sauny, relaxuje se a pak rychle do studené vody. Jenže, aby bylo saunování opravdu zdraví prospěšné, je potřeba dodržovat určité...
Co nejíst v těhotenství
Snad každá žena se v těhotenství soustředí na zdravý jídelníček. Existuje několik zásad bezpečného jídelníčku, který je v jiném stavu důležitější než kdy jindy. Jakým potravinám se v těhotenství raději vyhnout? Na začátek je důležité říct, že...
