Vytáhněte sáňky a hurá na hory!
…jedem na saních! Že se vám při zmínění radovánek na sněhu tak akorát zaleskne nostalgická slza v oku? Tak dost, naražte si kulicha a palčáky a hurá na hory, vždyť žijete jen jednou! Sněhu...
…jedem na saních! Že se vám při zmínění radovánek na sněhu tak akorát zaleskne nostalgická slza v oku? Tak dost, naražte si kulicha a palčáky a hurá na hory, vždyť žijete jen jednou! Sněhu...
Jestli chcete vypadat pořád super a mít skvělou postavičku, je možná na čase ve vašem jídelníčku něco změnit. Zkuste přelstít vaše chutě! Výměna první: Fazole za brambory Milujete bramborový salát? Aby taky ne,...
Aromaterapii lidé znají a používají odedávna. Už Sumerové před čtyřmi tisíci let věděli, že esenciální oleje zlepšují a podporují psychickou a emocionální pohodu. Přinášíme vám několik tipů, co dělat při aromaterapii a čemu se...
Potřebujete konečně vymodelovat sexy nožky, tak jste se vrhla do terénu? Jenže co je účinnější? Nadupaná svižná chůze nebo běh? Nebo snad oblíbená indiánská varianta střídání obojího v pravidelných intervalech? Čtěte, co vám nejvíc...
Možná vám připadá, že vám tyhle dvě věci dělají ze života začarovaný kruh. Najíte se, abyste měla sílu cvičit. Při cvičení se pak snažíte spálit kalorie, které jste do sebe nasoukala v jídle, abyste...
Možná už chodíte pravidelně plavat a voda je pro vás druhým domovem… To už je malý krůček k tomu, abyste vyzkoušela třeba i aquajogging. Stačí mít plavky a hurá do vody! Zkrátka stačí zajít...
Instruktoři občas při cvičení vyhrknou: „Teď výdech – nádech, výdech – nádech.“ A vy, toho času bezhlavě funící továrna, si pomyslíte: Mám co dělat sama se sebou, natož abych se soustředila na dýchání! Hlídat...
Všechny dietní plány a bodré rady se většinou točí jen kolem jídla, které během dne schroustáte. Pití bývá věnována jen strohá poznámka o několika litrech neperlivé vody. Jenže, znáte někoho, kdo se skutečně napájí...