Vitamíny je nejlepší získat z přírodních zdrojů. Například taková nenápadná rajčata jsou hotovou studnicí prospěšných látek. Rajčata mají nízkou energetickou hodnotu, je v nich mnoho vitaminu C, provitaminu A, vitaminy B, E, K, dále pak...
Sportujete, ale přesto, že byste se pak měli cítit svěže, odpočatě a plni endorfinu, není tomu tak? Možná jen podceňujete regeneraci po sportu. Ta je totiž pro organismus stejně důležitá jako sport samotný. Sportovní...
Vyvážená strava – určitě jste o ní také slyšeli. Jenže… víte, co to ta vyvážená strava vlastně je? Jednou větou by se dalo říct – jíst vyváženě znamená jíst pestrou škálu potravin ve správném...
Loňskou dovolenou jste strávili na toaletě mezi čtyřmi stěnami a střevních potíží jste nemohli zbavit? Chystáte se i letos na dovolenou, ale už teď vás jímá hrůza, co vás zase čeká? Obavy ihned zahoďte...
