Jak-žít-zdravě.cz

kus masa 0

Proč jíst maso?

Již od mala nás rodiče nabádali k tomu, abychom jedli maso. Někteří jsme se těmito radami řídili, z jiných se stali vegetariáni a zarputilí odpůrci masa. S postupem času se začínají do popředí dostávat...

doplnky stravy 0

Doplňky stravy – jak na ně?

Znáte to – vyloupnout, zapít, spolknout. Každý z nás někdy užíval doplňky stravy. Na trhu je jich nyní dostupné takové množství a výběr, že se v nich až začínáme ztrácet. Obecně se o doplňcích stravy traduje,...

vybaveni posilovy 0

Jak vybavit domácí posilovnu?

Chcete být nejen zdraví, ale současně vypadat dobře? Venkovní sporty vám nic neříkají a návštěva veřejného fitness centra je pro vás tabu? Necítíte se při cvičení ve společnosti jiných lidí dobře? Nezoufejte, i vy můžete již toto léto přivítat...

arganovy olej 0

Arganový olej pro zdraví a krásu

V kosmetickém světě je již dobře známý pro své účinky na pleť obličeje, vlasy, ale i nehty. Přírodní arganový olej se lisuje z plodů polopouštního stromu argánie trnité, který roste v severním Maroku, na jeho...

vysoky krevni tlak 2

Soutěžte o knihu Vysoký krevní tlak

Soutěž byla ukončena. Správná odpověď: a) 128.  Výherci se stali: Božena H., Pavla M. a Michal P.. Gratulujeme! Všem soutěžícím děkujeme za účast v soutěži.    Máte potíže s vysokým krevním tlakem? Soutěžte s námi...

sauna 0

Zásady správného saunování

Saunování je známé asi každému. Nevypadá na tom nic složitého, jen se sedne do sauny, relaxuje se a pak rychle do studené vody. Jenže, aby bylo saunování opravdu zdraví prospěšné, je potřeba dodržovat určité...

tehotenstvi 1

Co nejíst v těhotenství

Snad každá žena se v těhotenství soustředí na zdravý jídelníček. Existuje několik zásad bezpečného jídelníčku, který je v jiném stavu důležitější než kdy jindy. Jakým potravinám se v těhotenství raději vyhnout? Na začátek je důležité říct, že...