Jak-žít-zdravě.cz

pozitivni mysleni_nahled 1

Jak se naučit pozitivně myslet

Dnešní doba je tvrdá a vyhrávají jenom ti nejlepší. Již od mala je nám však vštěpováno, abychom nechtěli přílišně vybočovat z davu, který udává směr. Právě toto nevybočování má mnohdy za následek nízké sebevědomí a...

atopicky ekzem tit 0

Atopický ekzém dokáže potrápit

Atopický ekzém je chronické, svědivé, zánětlivé onemocnění kůže. Ekzém vzniká geneticky. Důležité je zdůraznit, že se nejedná o nakažlivé onemocnění kůže. Bohužel se jedná o onemocnění nevyléčitelné, ale při správné péči a prevenci je...

matrace 0

Jak vybrat zdravotní matraci?

Spánek je jednou z nejdůležitějších činností člověka, během něhož dochází ke svalovému uvolnění. Celé tělo regeneruje a odpočívá. A aby mohlo dojít ke všem potřebným regeneračním procesům, je důležité, aby byl spánek dostatečně kvalitní...

ovoce a zelenina 0

Jak zdravě jíst?

Chcete změnit svůj životní styl a rozhodli jste začít u jídelníčku? Nevíte jak na to? Přečtěte si pár tipů. Základní poučka zdravého jídelníčku je ta, že je potřeba se naučit sledovat reakce svého těla...

bile zuby 2

Jak přírodně vybělit zuby

Ne všichni máme to štěstí, že můžeme mít krásné a bílé zuby. Sklovina se časem postupně zabarvuje a tím nás obírá o krásný úsměv.  Profesionální bělení zubů však bývá mnohdy velmi nákladné a ne...