Jak-žít-zdravě.cz

tanec balet 0

Tancem k lepší postavě

Máte ve zvyku na začátku dovolené, když konečně na chvilku vypnete, zabloudit v myšlenkách i k novoročním předsevzetím? Záleží samozřejmě na tom, o čem byly :-). Ale pokud se týkaly hubnutí, většinou právě o dovolené s povzdech...

sebeobrana 0

Sebeobrana pro zdraví

Sebeobrana pro zdraví zní možná trochu příliš letákově, ale přitom dokonale vystihuje povahu tohoto sportu, protože pro zdraví nám slouží hned několikrát. Za prvé nám hodiny na kurzech sebeobrany mohou významně napomoci zdraví zachovat....

detox_dobreoci 0

Zázračná detoxikace

Česká republika je na prvním místě na světě v rakovině tlustého střeva. Ve střevech člověka středního věku najdete v průměru 1,5  až 8 kg nestrávených zbytků potravy. Ty jsou mimořádně toxické a jsou původcem...

mozkova mrtvice 0

Mozková mrtvice na FCB

Nedávno na Facebooku koloval příběh pro sdílení, který obsahoval instrukce, jak tuto životu nebezpečnou komplikaci rozpoznat. Obecně je totiž problém s tím, že příznaky této zdravotní příhody nejsou často rozpoznány včas, a pokud se...

ostropestrec 0

Léčivý bodlák vždy k dispozici

Každý, kdo se trochu zajímá o bylinkářství nebo zdravý životní styl, už zřejmě slyšel o léčivém bodláku jménem Ostropestřec mariánský (Silybum  marianum). Tato na první pohled výrazná léčivka totiž dovede dokonale ozdravit naše játra...

byliny 0

Jarní bylinkář doma

S jarem vedle sluníčka přichází i nepopulární jarní únava, ale naštěstí máme díky právě rostoucím bylinkám účinné nástroje, jak se jí bránit. Málokdo má ale dostatek času, aby vyrazil do přírody a po patřičném býlí...

zacpa 1

Zácpa a jak na ni

Nepopulární strašák nejen zdravého životního stylu, někdy je způsobena psychikou, jindy třeba nevhodně složeným jídelníčkem, každopádně když už ji máme, většinou rychle přemýšlíme, jak ji co nejrychleji a pokud možno co nejšetrněji nemít. Hlavní...