Kdokoliv se může PŘIPOJIT zdarma přes počítač nebo mobil na www.mkz2021praha.cz

Kongres nabízí pestrý program a informace z celého světa formou ústní, posterové prezentace a výstavních stánků. Kongres zdraví 2021 začíná v pátek 10.9. v 15:30, v sobotu 11.9. od 10:00 do 17:55 a v neděli 12.9. od 10:00 do 16:50 hod.

Vystoupí zde odborníci z České republiky i celého světa, např.  z Cornellovy university v USA, z University v Cambridge ve Velké Británii, ze Světové zdravotnické organizace. Hlavním bodem jednání kongresu je uvedení do provozu celosvětové informační databáze Platforma 2020 Praha z oblasti TCIM/CAM. Budou zde prezentovány obory tradiční, komplementární a integrativní medicíny (TCIM/CAM).  Například zdokumentované úspěchy oborů jako je homeopatie, ájurvéda, biotronika Josefa Zezulky, kineziologie, tradiční čínská medicína, gemmoterapie a mnoho dalších.

V unikátním kongresovém online 3D prostředí jsou tři přednáškové sály (tlumočení do CZ, AJ, NJ), výstavní stánky, posterové prezentace, bannery, s možností interaktivní komunikace. 

Jak uvedl ředitel Institutu pro TCIM/CAM, který tento kongres pořádá, pan Tomáš Pfeiffer: „Rádi bychom rozšířili povědomí veřejnosti o oborech TCIM a jejich využití.  Program je umístěn na www.mkz2021praha.cz, v jednotlivých sekcích se dozvíte o tradičních i moderních léčebných postupech, využívání TCIM/CAM ve světě i ve spojitosti s vědeckým poznáním – například přínosu v pandemii covidu-19. Také o celosvětové informační databázi.“

 K zajímavým tématům kongresu bezesporu patří zlepšení stavu při postcovidových příznacích, hypoxii, pomoc dětem s autismem, DMO, výsledky při léčbě roztroušené sklerózy, způsoby plnohodnotnějšího přístupu k životu, prevence civilizačních nemocí, včetně rakoviny a další.

„Jen nemoudrý zahrabává léčivé prameny jen proto, že nevěří, že jsou, ač je sám může někdy potřebovat.“ Proto je mottem kongresu: „Zdraví nezná hranic – hledejme co nás spojuje.“

Můžete být u toho i vy: www.zdravi2021.cz 

Naše sliznice jsou každý den zatěžovány alergeny, nečistotami a infekčními viry, které mohou vyústit v rýmu. Rýma je sice banální onemocnění, ale dokáže pěkně potrápit a znepříjemnit hned několik dní.  Navíc na rýmu dosud nebyl vymyšlen opravdu účinný lék. Ani nosní sprcha není lékem stoprocentním, avšak pravidelné ranní aplikování nosní sprchy snižuje počet nachlazení, zmírňuje a zkracuje průběh rýmy.

Nosní sprcha (jala neti), tedy průplach nosu a nosních dutin vlažnou vodou patří k tradičním očistným jogínským rituálům. Ale díky své účinnosti si již našla své místo v západní společnosti.

K čemu nosní sprcha pomáhá?

Výplach nosu lze využívat jako součást hygieny nosních dutin, v rámci prevence, ale také během nachlazení a u alergií.

Technika jala neti vypláchne a rozpustí hleny a usazeniny v nosní dutině. Není jen pomocníkem při rýmě, ale působí jako prevence proti bolestem hlavy, poruchám zraku, nespavosti, únavě, stresu a napětí. Pomáhá při léčbě astmatu a alergií.

Co potřebujete?

Technika nepůsobí příliš vábně, a proto dost lidí odrazuje. Přitom stačí jen několik málo pomůcek a odvahu.

• Konvičku nebo trychtýřek – prodávají se speciální konvičky z různých materiálů. Bohatě postačí i plastová konvička, která je navíc lehká a nerozbitná.
• Sůl – sůl může být mořská, či kuchyňská, vhodnější je himalájská či černá.
• Teplou vodu – zhruba 500 ml
• Kapesníky

Jak provést nosní sprchu?

Převařenou vodu nechte zchladit na teplotu těla. Najděte si vlastní teplotu, která vám bude vyhovovat nejlépe. Při nachlazení může být trochu teplejší. Do vody rozpusťte sůl. Voda by měla být slaná přibližně jako slzy. Kdybyste to se solí přehnali, nos by vás pálil a výplachy by nebyl příjemný. Vodou naplňte konvičku. Vysmrkejte se, předkloňte se, natočte hlavu lehce doprava a vsuňte hrdlo konvičky do levé nosní dírky. Hrdlo konvičky musí nosní dírku ucpat. Po chviličce začne voda vytékat druhou nosní dírkou. Pokud by nevytékala, nakloňte hlavu trochu jinak. Jakmile prolijete asi polovinu konvičky, narovnejte se a šetrně se vysmrkejte. Vše zopakujte u druhého nosní dírky. Během procedury dýchejte mírně otevřenými ústy a nepolykejte. Po ukončení procedury se opět vysmrkejte, ale ne zprudka.

Pozor: Nosní výplach se nedoporučuje při zánětech středního ucha, při akutních zánětech dutin, krvácivosti a při neprůchodnosti nosu.

Sandra Š.
foto: Okko Pyykkö

Abychom pochopili, v čem marmaterapie spočívá, je nejprve potřeba pochopit, co jsou to marmy.

Slovo marma pochází ze sanskrtu, starověkého jazyka Indie a v překladu znamená tajný, citlivý nebo zranitelný. Marmy jsou tedy vitální body těla nebo také body života. Poranění těchto bodů může způsobit nemoc či dokonce smrt.

Marmy můžeme nazvat též křižovatkami energií, kde se tělo setkává s myslí a duchem, kde se sjednocují životní principy – Váta, Pitta a Kapha, kde se stýkají nervy se svaly, šlachami, žilami, kostmi a klouby a spojují se energie prány, ódžasu a metabolismu. Marmových bodů známe celkem 108 a propojují celé tělo i všechny jeho orgány.

Marmaterapie uvádí organismus do rovnováhy. Působí komplexně na systémy těla a mysli a navozuje pocit psychického uvolnění a vnitřní harmonie, vyrovnává energii, uvolňuje energetické toky v těle. V případě potřeby může spustit v těle samoočistné a samoléčící procesy.

Léčení a přenos energie spočívá v masírování marmového bodu.

Jak dokáže pomoct marma masáž?

Fyzické účinky:

• harmonizuje funkci vnitřních orgánů
• podporuje správnou funkci všech tělesných systémů
• uvolňuje
• zvyšuje přirozenou obranyschopnost
• omlazuje organismus, působí preventivně proti stárnutí

Emocionální účinky:

• uvolňuje a léčí emoce a traumatické zážitky
• léčí nedostatek něhy, péče

Energetické účinky:

• zprůchodňuje energetické dráhy
• zvyšuje jeho vitalitu organismu
• rozšiřuje vnímání, citlivost a intuici
• zvyšuje porozumění sobě, ostatním i vnějším situacím

Sandra Špačková
foto: pixabay.com

Kdy a jak na to?

Podle ájurvédy je nejlepší doba pro sex doba úplňku. Nejvhodnější čas je po 23. hodině a před tím byste neměli alespoň dvě hodiny jíst. Jídlo by však mělo navodit příjemnou atmosféru za pomocí hudby, svíček a květy. Ájurvéda rozlišuje až 84 milostných pozic, k oplodnění je však nejlepší misionářská poloha. Energie by měla být při sexu vyrovnaná, tedy muž i ženy by měli vzájemně dostávat i dávat a vzájemně se tak uspokojit. Když se muži nepodaří uspokojit ženu, vina spočívá na jeho bedrech. Podle ájurvédy je nejlepším mužským afrodiziakem správná žena.

Podle ájurvédy je potřeba klást důraz na regeneraci po sexu. Po sexu byste se měli dojít vymočit a osprchovat teplou vodou. Potom je vhodné vypít mandlové mléko s kořením, které regeneruje pohlavní orgány už během jednoho dne. Obnova pohlavních tkání jinak trvá až 35 dní.

Jak často?

Při orgasmu se totiž ztrácí mnoho důležité energie zvaná ódžas, která se tvoří v pohlavních tkáních. Ódžas vzniká však z pohlavní tkáně a mohli bychom ji přirovnat k imunitě. Lidé s dostatkem ódžas, jen málokdy onemocní. Naopak nedostatek ódžas způsobuje neplodnost, slabé libido a může vést až ke strachu ze sexu a impotenci.

Také aura, která nás chrání před negativními vibracemi z okolí, je po sexu oslabená. Sex by tedy neměl být příliš častý. Doporučení se liší podle konstitučních typů (Váta, Kapha, Pitta) Doporučuje se sex v průměru 3 x týdně, v létě méně a v zimě pak více. Zcela vynechat bychom jej měli v době nemoci, menstruace či detoxikace. Ájurvéda odpovídá na otázky okolo masturbace. Podle ní na sebe zaměřený, obsesivní  sex a masturbace uspokojuje jen ego a tím oslabuje auru a vyvolává pocit nejistoty.

Sandra Š.

Pokud chcete použít bylinku podle ájurvédy, měli byste znát ájurvédské vlastnosti, zejména chuť na jazyku, chuť po vstřebávání, vliv oteplujících a ochlazujících na tělo, tridóš, gamitva, atd. Pokud jsou známy tyto informace, dá se říci, že je to bylinka ájurvédská.

Ájurvédské bylinky jsou ty, jež se snadno vstřebají v trávicím traktu. Velmi často se pro prevenci i léčbu kombinuje více bylin, čímž se znásobí jejich účinek. Takovou kombinací je například Triphala, která se doporučuje pro detoxikaci organismu. Více o ní až v příštím článku.

Vitamíny a doplňky versus ájurvéda

Na trhu samozřejmě existují uměle vyráběné vitamíny a minerály, ty jsou z hlediska ájurvédy naprosto nevhodné pro nežádoucí účinky a jen velmi těžkou stravitelnost. Delší užívání vitaminových přípravků navíc snižuje schopnost těla produkovat si tyto látky samo, protože si zvykne na přísun zvenčí.

V kapslích a tabletách se navíc často nacházejí uměle vyrobené chemické látky, které mají nepříznivý vliv na mysl, můžete se tak cítit více unavení. Výjimku ale pochopitelně tvoří sušené byliny v rostlinných kapslích. Pokud užíváte umělé doplňky stravy či vitamíny a pozorujete na sobě špatné trávení, budete se cítit unaveně či bez chuti k jídlu, pak byste je měli zcela vynechat. Pokud si to ze zdravotního hlediska nemůžete dovolit, pak je alespoň zkombinujte s vhodnými ájurvédksými bylinami, které zlepšují stravitelnost léků.

Ájurvédské byliny nejsou léky

Ájurvédské byliny vlastně nejsou léky, ale potraviny, proto by měly být zahrnuty do běžné stravy ke každému jídlu. Byliny se dají podávat  v nápojích, olejích, může se z nich vyrobit pasta či roztok. Zapíjet by se měly vždy teplou vodou. S jídlem byliny podporují trávení a lépe se vstřebají. Pro zrychlení metabolismu je dobré konzumovat byliny mezi jídly. V takovém případě také nejlépe působí na močový a nervový systém.

O konkrétních bylinkách až někdy příště

Sandra Špačková

Ájurvéda je 5 tisíc let stará medicína těla a mysli. Je to nejstarší zachovalý systém léčby na světě skládající se z unikátního systému výživy, bylinné terapie, relaxace, jógy, meditace a různých procedur; včetně masáží, detoxikace a regenerace organismu a terapie.

Zabývá se podrobně nejen léčbou, ale i prevencí nemocí. Ájurvéda je od roku 1982 je uznána Světovou zdravotnickou organizací za účinný medicínský systém.

Slavný ájurvédský lékař Vaghbata prohlásil, že moudrý člověk uznává ve všem konání Přírodu za svého učitele.

A právě na těchto principech je Ájurvéda založena. Poskytuje znalosti nezávislé na proměnlivých vědeckých poznáních, ale na neměnných zákonitostech. Cílem Ájurvédy je dlouhověkost, zdraví a životní spokojenost. Ájurvéda se snaží nalézt u každého jedince rovnováhu. Na rozdíl od složitějších systému – jako například tantry nebo jógy – může zdraví a rovnováhy dosáhnout téměř každý ve svém životě, pokud se bude řídit jednoduchými principy ájurvédy.

Hlavním principem Ájurvédy je život v souladu člověka s přírodními zákony. Zabývá se celým člověkem. Cílem je zachování rovnováhy energie v těle – nejdůležitější podmínky zdraví.

Ájurvéda doporučuje individuálně založenou stravu určenou pode konstituce, ročního období a životních podmínek. Tato věda uznává celkovou životosprávu, dechová a jiná cvičení, bylinné přípravky a procedury. Při léčení nemocí nepotlačuje příznaky, ale hledá a léčí jejich příčiny.

Zaujala Vás tato věda a rádi byste se o ní dozvěděli více? Pak i nadále sledujte náš web.