Jak-žít-zdravě.cz

korona_jak zit zdrave 0

Jak žít zdravě v době koronaviru 

Jak být zdravý v této náročné době je otázkou, na kterou hledá odvěď snad každý. Odpověď není tak složitá, jak by se mohla zdát. Na koronavir, respektive na onemocnění covid-19 není dosud žádný prokazatelně účinný...

jak zachazet s rouskou 0

Jak se starat o roušku?

Rouška chcete-li ústenka je jedním z nejskloňovanějších pojmů dnešních dnů. V prodejní síti nejsou k dostání, a tak lidem nezbývá než probrat zásoby a ušít si roušku doma. Moje rouška chrání tebe, tvoje rouška...

maliny 0

Co nejíst při atopickém ekzému

Atopický ekzém je silně svědící vrozené zánětlivé kožní onemocnění, které se vyskytuje téměř u 10 % populace. Projevuje jako výsev různě velkých ploch červených pupínků, které časem vysychají, ze kterých se poté může vytv...

spici zena_spanek 0

Spánková hygiena

Mnoho lidí spánek podceňuje a říká si: „Nač spát osm hodin?“, „Přece neprospím celou třetinu života!“. Jistě každý organismus potřebuje něco jiného, ale faktem zůstává, že zdravý spánek je nevyhnutelný pro regeneraci nervového systému....

cviceni 0

Proč cvičit pilates

Pilates – už jste o něm slyšeli, ale nevíte, o jaké cvičení vlastně jde a proč je dobré jej cvičit? Pilates je cvičební systém, který vytvořil fyzioterapeut J.H.Pilates. Lze jej vnímat jako zkratku anglických slov...