Jak-žít-zdravě.cz

snidane 1

Proč je dobré snídat

V dnešní velmi hektické době lidé často spěchají a uspěchaně začínají i svůj den. Nesnídají, po cestě do práce si koupí kávu, kterou během rána vypijí a takto fungují po celý den. Mnoho z nás však...

pozitivni mysleni_nahled 1

Jak se naučit pozitivně myslet

Dnešní doba je tvrdá a vyhrávají jenom ti nejlepší. Již od mala je nám však vštěpováno, abychom nechtěli přílišně vybočovat z davu, který udává směr. Právě toto nevybočování má mnohdy za následek nízké sebevědomí a...

atopicky ekzem tit 0

Atopický ekzém dokáže potrápit

Atopický ekzém je chronické, svědivé, zánětlivé onemocnění kůže. Ekzém vzniká geneticky. Důležité je zdůraznit, že se nejedná o nakažlivé onemocnění kůže. Bohužel se jedná o onemocnění nevyléčitelné, ale při správné péči a prevenci je...

matrace 0

Jak vybrat zdravotní matraci?

Spánek je jednou z nejdůležitějších činností člověka, během něhož dochází ke svalovému uvolnění. Celé tělo regeneruje a odpočívá. A aby mohlo dojít ke všem potřebným regeneračním procesům, je důležité, aby byl spánek dostatečně kvalitní...

seminka 0

Co jsou to superpotraviny?

Náš jídelníček ovlivňuje to, jak se cítíme. Zdravé stravování může výrazně ovlivnit kvalitu života. Jak by ale měla zdravá strava vypadat? Co člověk to jiný názor. Ať už ale patříte mezi běžného strávníka, který...

ovoce a zelenina 0

Jak zdravě jíst?

Chcete změnit svůj životní styl a rozhodli jste začít u jídelníčku? Nevíte jak na to? Přečtěte si pár tipů. Základní poučka zdravého jídelníčku je ta, že je potřeba se naučit sledovat reakce svého těla...